Inicio Estilo de vida Acá entre Nos 5 consejos QUE FUNCIONAN para lograr tus METAS personales

5 consejos QUE FUNCIONAN para lograr tus METAS personales

Novedades en Instagram 2022 y reseñas y crítica de Rebelde Netflix, La venganza de Analía y Narcos Mexico 3

2 novedades en instagram para 2022, reseñas de series en netflix, rebelde netflix, la venganza de analia y narcos mexico 3

ACÁ ENTRE NOS con Keifitmx es un espacio para hablar de fitness, salud y consejos para emprendedores, profesionales y empresas del nicho.

En este primer programa, hablamos sobre.

  • Consejos para lograr tus metas personales
  • 2 Novedades en Instagram para 2022
  • Mi opinión de: Rebelde Netflix, La Venganza de Analía y Narcos 3.

5 consejos efectivos para lograr tus metas personales

IMPORTANTE, te los recomiendo para metas personales, en las que no intervienen directamente otros individuos para lograr el resultado. No aplican -ni garantizo resultados- para metas grupales, familiares o de pareja.

Estos 5 Tips te funcionarán para mejorar tu estado de salud; bajar de peso; nivel fitness e incluso metas de desarrollo humano y profesional.

  1. ¡Paciencia, please, paciencia! Solemos querer que las cosas pasen de un día para otro ¡y sorpresa! Eso solo ocurre en una TV serie ¡ni en las telenovelas! Debes tener muy claro si estás dispuesto a invertir y esperar el tiempo que tome lograr el resultado.
  • No es lo mismo bajar 10 kilos que 30kg. La primera, puede tomarte 3-4 meses; y la 2ª (sin cirugía) casi un año.
  • No es lo mismo volverte profesional independiente o emprendedor en un nicho en el que eres conocido, que en otro en donde vas empezando.

Esto nos lleva al siguiente consejo.

2. Sé CLARO en qué quieres y cómo lo piensas. ¡De verdad! La forma en que te cuentas la historia tiene mucho impacto en el resultado.

Eso de mentaliza tu meta y lo lograrás, la verdad yo no lo creía -creo del todo-, pero en terapia e investigando encontré que efectivamente cuando planteas algo en tu mente, es más fácil que se den las conexiones neuronales para lograrlo. Y pienses en FORMAS DE LOGRARLO.

¡No es solo pensar qué quieres! Sino qué hará para lograrlo.

Para lograr “que funcione” debes ser claro ¡MUY CLARO! Tanto en:

  • Qué quieres,
  • para qué y
  • para cuando. Por ejemplo, van unos casos:

INCORRECTO: ¡Quiero adelgazar, me urge!

CORRECTO: Voy a pesar 50 kilos, logrando bajar al menos medio kilo por semana.

INCORRECTO: ¡Quiero trabajo, ya no me alcanza! Necesito trabajar más.

CORRECTO: Quiero tener más dinero para satisfacer mis necesidades y darme gustos. Al menos $10,000 al mes, por lo que voy a mejorar mis redes para que la gente me conozca (es decir INCLUIR UNA ESTRATEGIA, seguramente se te irán ocurriendo más) y tenga nuevos clientes.

TIP ¡No pidas TRABAJO! No necesariamente el que trabaja más es el que gana más.

3. Pide ayuda ¡e invierte! Eso de que las cosas “que valen la pena” son gratis… ¡No necesariamente..! TODO CUESTA, ya sea dinero, creatividad, esfuerzo, algo…

Procura estar ABIERTO a INVERTIR estratégicamente. E incluso recurrir a amistades o conocidos para pedir ayuda.

¡De verdad! La gente no lee mentes y nadie te va a ayudar si no se lo pides. Si quieres bajar de peso, busca un nutriólogo, bariatra o ¡hasta un fitness o wellness coach! Alguien que conozca LA MEJOR FORMA de lograr tus objetivos.

Si quieres mejorar en tu carrera profesional ¡busca podcast, cursos on line, seminarios, posgrados, maestrías!

IMPORTANTE: Sobre todo en cuestión de redes sociales y web, los libros y educación formal quedan obsoletos en poco tiempo. Recurre más a videos, podcast o contenidos más inmediatos.

4. Piensa si DE VERDAD QUIERES, LO QUE CREES QUE QUIERES. ¡Híjole! No sabes cuánta gente me llega a consulta de nutrición porque “tienen que bajar de peso” porque les dijo el doctor o porque los mandó su esposa o hija (casos reales); pero sabes qué pasa, como en la psicología, psiquiatría o adicciones:

“SI NO ESTÁS CONVENCIDO DE QUE LO QUIERES, NO LO VAS A LOGRAR, PORQUE EL RESULTADO FINAL ES ALGO QUE SOLO DEPENDE DE TI”.

5. ¡Atrévete a ACEPTAR QUE A VECES NO FUNCIONA! ¡Se vale! Muchas veces nos obsesionamos tanto con algo (idea, proyecto, propósito) que no llega, que nos boicoteamos inconscientemente.

Seguro has escuchado casos de mujeres que hacían todo por embarazarse y nada… Luego resulta que adoptan y unos meses más tarde ¡ya están embarazadas!

  • En mi caso, le aposté a lanzar mi medio de comunicación (new media) para ayudar a otros profesionales de mi nicho (fitness, salud, belleza), pero no contaba con que los pequeños no tenían los recursos para anunciarse; y para los grandes, mi alcance era poco… ¡No me quedó otra más que reinventar el negocio! Y ofrecerles la opción de crear contenidos para sus redes y anunciarlos como un plus.
  • Lo mismo pasa con chicas que quieren bajar de peso y estar muy delgadas (tipo fashion model), cuando ellas son más bien grandes (tipo Beyonce o Kim K). Cuando abrazan su cuerpo y sus curvas, logran mantenerse saludables ¡y unos cuerpazos!

Te cuento esto para ilustrar que obsesionarte DEMASIADO con una idea (que tú crees que es buena y tu gente cercana te “da por tu lado”) puede bloquear energía y generar estrés que muchas veces no solo paraliza, sino que causa que no puedas abrir tu mente a otras opciones.

Si luego de hacer todo lo que se te ocurre para lograr tu meta, no lo logras tienes 2 opciones:

  1. Plantearte otra meta.
  2. Hacer adecuaciones a tu objetivo o idea inicial.
  3. Elegir OTRA FORMA DE LOGRARLO ¡yo voto por esta, si cumpliste los 4 consejos anteriores!

Generalmente el éxito llega cuando ¡Cambias la ruta, mas no el destino!

¡Reflexiónalas! De verdad, vale la pena guardes este contenido y lo releas porque tiene mucha sabiduría que me ha tomado mucho dolor, lecturas, escuchas, tristeza, ¡mi vista!, terapia y lágrimas aprender.

BLOQUE 2: Redes Sociales y Emprendedores
2 novedades en Instagram para 2022

  1. ELIGE QUÉ QUIERES VER (y cómo) EN TU TIMELINE: Podrás elegir el tipo de publicaciones en tu preferencia. Próximamente, en la parte superior izquierda de la pantalla, verás la leyenda HOME y de ahí se desplegará:
  • HOME: Como ahora, con lo que el algoritmo “sabe” que te gustará. Incluso cuentas que no sigues, esto ya está ocurriendo. De repente aparecen publicaciones de perfiles similares a los que más interactúas, sin que los sigas ¡he descubierto varias cuentas así!
  • FAVORITES: Seleccionas las cuentas que más te gustan y te mostrarás las publicaciones de estas.
  • FOLLOWING: Verás las publicaciones de las cuentas que sigues, en orden cronológico.

Como marca personal ¡debes super identificar tu comunidad para que seas de sus favoritos o con los que más interactúan! Para que así el algoritmo te muestre en las 3 alternativas.

2- EDITAR TU GRID O FEED

Podrás mover las publicaciones para que no se pierda la armonía en feed. Esto funciona mucho para las cuentas que anuncian eventos y ofertas express que luego de tiempo caducan.

Con la finalidad de que tu instagram se vea siempre prolijo y bien diseñado.

novedades instagram en 2022

BLOQUE 3: Entretenimiento TV Series
  • Rebelde (Netflix, 2022): 8 puntos importantes
  1. ¡Buena! Si eras mega fan de la anterior, lo más probable es que “no conectes“ (por la edad) o que la odies por tu amor al clásico.
  2. Una mezcla afortunada de GLEE y Gossip Girl ¡los centennials la van a amar! Sobre la formación de un grupo pop y un nuevo grupo de amigos.
  3. No sé si los jóvenes vistan así, pero la moda ¡espectacular!
  4. Muestra la diversidad de género, muy por encimita, para cumplir la cuota.
  5. Mezcla de nacionalidades. ¡TALENTOSÍSIMOS TODOS! Buenos cantantes y actores.
  6. Destacan Jana, Luka (el mejor del cast) y Esteban (Sergito). El chico colombiano Nixon ¡qué talentazo! Poco a poco se luce.
  7. ¡Detallazo Karla Sofía como la prefecta!
  8. ¿Por qué castearon a esas chicas? ¿Para que luciera Azul (Jana)? O para romper estereotipos de belleza y ser incluyentes, en un colegio evidentemente excluyente.
  • Narcos México 3 (Netflix 2021) en 10 puntos
  1. Me rendí, llegué al episodio 7 ¡y basta! Cansadísima… Aburrida.
  2. Todo bien: actuada, ambientada, dirigida, producida, fotografiada, pero… ¡mal guión! ABURRIDA
  3. Ensamble de buenos y famosos actores, destacando la participación de los más guapos y talentosos hoy en día: Diego Luna, José María Yazpik, Luis Gerardo Méndez, Alberto Guerra y Alfonso Dosal.
  4. Chema Yazpik ¡guapísimo! ¡en su Prime! Pero su personaje, a diferencia del Universo del Señor de los Cielos, cero carisma.
  5. ABURRIDA
  6. Muchas historias ocurren, pero ninguna es realmente interesante o apasionante.
  7. Otra versión de la muerte del Cardenal Posadas, que queda como “velada”. Creo es la verdad oficial.
  8. No hay personajes interesantes o atractivos.
  9. Hubiese sido mejor seguir solo a un cartel o contar cada historia como miniserie dentro de la serie.
  10. Vela sólo si te gustaron las anteriores (aunque a mí me habían gustado), porque es un cierre. Pero puedes ahorrártela.
  • La Venganza de Analía (Netflix 2020) en 10 puntos
  1. 💯 PERFECTA. La MEJOR TELESERIE o telenovela que he visto de los últimos 20 años.
  2. 🏆 El mejor ENSAMBLE de actores, desde Mirada de Mujer. ¡Todos están EXCELENTES! 
  3. Podría definirse como una serie larga (56 episodios) ¡que no te da paz! Cada episodio pasa algo. O una telenovela corta sobre Venganza, mientras está la campaña presidencial en Colombia 🇨🇴.
  4. Los personajes estelares:

➡️ La víctima: la hija ilegítima del candidato.

➡️ El victimario: El candidato del partido más fuerte en el país.

5. ¡MUY BIEN ESCRITA!

6. Excelentes actuaciones. ¡Gran ensamble de actores! Casting perfecto ¡las versiones jóvenes y maduras de los Personajes son PERFECTAS!

Las actuaciones al nivel de Mirada de Mujer (Mex 1997). El melodrama con mayor calidad hecho en México. 

👩🏻‍🦱 Carolina Gómez ¡qué guapa y GRAN ACTRIZ! Se me figura que es la Adela Noriega de Colombia. El personaje es de una mujer mas joven que ella, pero te convence.

👨🏻 George Slebi (Pablo) ¡Qué guapura! Señorial, alto, cuerpazo, encantador ¡carismático y le crees que es bueno!

👱🏻‍♂️ Brian Moreno (Guillermo) ¡Qué tamaño de actor! ACTORAZO. Villanazo que no se la pasa gritando ni con cara de malo.

De verdad, todo el elenco de 10. No hay uno que digas ¡meh, me quedó a deber! 😒

7. ¡Luego de La reina del sur 2! La mejor teleserie que he visto recientemente.

¡Nos vemos todos los miércoles 8pm LIVE!