En esta nota, te explico a detalle el Top 11-20; por eso sólo listo el Top 10. Para ver más detalle, lee aquí:
- Accesorios con tecnología (wearable techonology)
- Ejercicio con el peso de tu cuerpo: Calistenia.
- HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad).
- Entrenamiento de Fuerza
- Profesionales del fitness con estudios, experiencia y certificados.
- Entrenamiento personal.
- Fitness Funcional, se entrena la flexibilidad, coordinación, fuerza, balance y resistencia. Son programas integrales
- Fitness para Adultos Mayores
- Ejercicio y pérdida de peso: Programas integrales como Intense4Fit ; Fitness Camp VIP y otros específicos que ofrecen clubes como Sports WorldFeel Healthy o Energy Fitness.
- Yoga
- Entrenamiento personal en grupos pequeños. Como que no acaba de consolidarse esta tendencia, pero se mantiene. Su ventaja es que el costo es menor, y se atiende de 2 a 5 personas al mismo tiempo. Me parece que su éxito depende de lacapacidad del entrenador de integrar al grupo y de la simpatía que se dé entre los integrantes. Lo ideal es que la gente arme sus grupos y no el entrenador.
- Promoción de la salud en las empresas. Nosotros lo conocemos como fitness corporativo. Hay programas y campañas que las empresas crean y promueven la salud y la actividad física, entre el staff, por medio de información, descuentos para instituciones de salud y deportivas, y actividades fitness. Ejemplo de esto en México son Grupo Bimbo, Corporativo Laureate, Grupo Martí y MMK de Martha Debayle.
13. Wellnes Coaching. Profesionales de la salud y fitness que ayudan uno a uno a la gente con guía, apoyo, conocimiento y empuje a que realicen e integren actividades saludables a su estilo de vida. Una variante hoy, es el Fitness Lifestyle Coaching, recién surgiendo en México, en que damos servicio de nutrición y entrenamiento, adaptándolo a tu forma de vida y no al revés. Checa el Video:
20. Medición de progresos. Desde 2013, se mantiene en el top 20 debido a que cada vez más gente está consciente de la importancia de estar al tanto de los progresos logrados con su entrenamiento; especialmente aquellos que invierten más tiempo y dinero en el proceso. La gente gusta de evaluar la calidad y eficiencia de los programas en que participa, además de que la proliferación de la tecnología favorece que los mecanismos de medición estén más cercanos. ¡Misión cumplida! Ya tienes la información, con opciones efectivas para que integres las que más te atraigan a tu estilo de vida. Si no este año, para enero 2016, pero ¡Hazlo!