Videos Ejercicio

Beneficios de entrenar durante el embarazo

Todo lo que necesitas saber sobre el efecto del ejercicio durante el embarazo. Lo que sí, lo que no. Beneficios para el bebé y tips de nutrición. ¡Checa este ABC de entrenamiento y embarazo!

Ejercicios para hombros que debes hacer

La parte del cuerpo más importante tanto para hacer cualquier ejercicio del tren superior, como para verte más atlético y fuerte son: los hombros. Haz esta rutina y luce más las playeras y tank tops.

Videos Estilo de Vida

7 Errores básicos en el cuidado personal del hombre.

Conoce los 7 Errores básicos en el cuidado personal del caballero (“Men Grooming”). Isaac D. Perez, psicólogo y experto en imagen, te da estos tips y te recomienda ir ya a The Barber´s Spa col. del Valle ¡Vive la experiencia TBS DEL VALLE con los expertos!

Dr. @javierderma, lo que debes saber del Fitness Doctor

Médico dermatólogo, experto en tratamientos para la belleza de la piel. Y que sin faltar al gym, va a todos los eventos sociales y de espectáculos relevantes. Es amigo y doctor de las más grandes estrellas en México. El #Amigoquetodosquieren #ElFavoritodeMamá

Videos nutrición

5 ejercicios y tips para reducir abdomen

Sigues estos 5 consejos y la rutina de 5 ejercicios para reducir la grasa abdominal. Keiji Yoshiki te enseña cómo.

Mitos y realidades de Nutrición que aprendimos en 2017

En una época en que lo orgánico, vegano, natural, es lo cool, hay muchos mitos y realidades. Aquí van en corto las verdades y mentiras de la nutrición fitness.

La importancia de las proteínas para crear músculo

Cuánta proteína comer, cuánto dura el período de ventana anabólica; proteína animal o vegetal y más, en entrevista a Keiji Yoshiki para fullmusculo podcast.

Qué comer antes, durante y después de la fiesta

No solo en las fiestas decembrinas, sino cada vez que tengas un evento y en tu vida cotidiana. Sigue estos tips para comer antes, durante y después.

Tips para no subir de peso en las fiestas

Es tiempo de disfrutar, divertirte, comer rico, pero con cuidado y sobretodo, guardando la línea.

Ejercicio, nutrición y tecnología para estar 100% Fit

Comer sano -lo que debes-, hacer ejercicio, y usar tecnología médica es la clave para estar en forma y verte como quieres. Video de lo mejor de la conferencia de Keiji.

Tips sencillos para comer sano y sentirte bien

En entrevista para Bandamax con Marilé Andrade, Keiji Yoshiki te da 8 tips para comer saludable y sentirte bien. No te pierdas el video de XE-Bandamax.

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