¡Vivimos un Verano de Película! ¡Inolvidable! ¿A poco no?
Virus letales; desastres naturales; puede ser mortal ir a un bar o antro lleno; enfermarte por besar a una persona desconocida; de one night stands ni hablamos..
¡Y NOSOTROS SOMOS LOS PROTAGONISTAS! Por eso: ¡A agarrar al toro por los cuernos! Y a luchar por vivir porque ahora sí:
¡Sobrevivirá el más fuerte!
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Así que a comer sano, hacer ejercicio y suplementarte ¡para salir victoriosos en esta lucha diaria por sobrevivir!
Y en lo laboral ¡Arranca la competencia más brutal de los últimos 20 años!:
Solo mantendrán su empleo los que se hagan indispensables y den más; y en cuanto a emprendedores y freelances, sobrevivirán solo los negocios y empresas que sepan reinventarse; y entiendan los hábitos de consumo post-COVID.
¡Checa este serial de Hábitos de Consumo 2020 en instagram @lkcontent.mx!
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Pedíamos a gritos un cambio ¿no?
¡Concedido!
Keiji Yoshiki, editor.
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LAS MEJORES NOTAS Y TEMA DEL MES
Entrevistamos en exclusiva a Juan Cañadas La primer portada de Men´s Health con un modelo con cubrebocas en la era post-covid ¿Más novedad? Juan ¡no es un fitness model (aunque lo parece)! sino un chavo “normal” como cualquiera de nosotros que participó en el #RetoMHlive. ¡Y ganó!
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Lo entrevistamos en vivo y en exclusiva:
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- ¿Usar cubrebocas para entrenar, sí o no? https://keifit.com/estilodevida/pros-y-contras-del-uso-de-cubrebocas-en-el-ejercicio/
- ¿Qué tipo de cubrebocas usar para hacer ejercicio? https://keifit.com/ejercicio/tipsdeejercicio/que-tipo-de-cubrebocas-usar-para-hacer-ejercicio/
- ¡Fortalece los brazos con esta rutina en cuerdas de suspensión! https://keifit.com/ejercicio/fortalece-los-brazos-con-esta-rutina-en-bandas-de-suspension-pro3/
- ¿Cómo pedirle a alguien que use cubrebocas de forma cortés? https://keifit.com/estilodevida/mente-y-cuerpo/salud/gordofobia-que-es-y-como-combatirla/
- 2 secretos para marcar el abdomen ¡Así llegó a ser el Hombre Men´s Health España!
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KEIJI COMO FITNESS INFLUENCER Y EXPERTO
- Cubrebocas para hacer ejercicio. ¿Sí o no..?
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- Con Dore Ferriz “En Equilibrio” platicamos de La Sirtfood Diet ¡con ésta bajó Adele!
- ¿Cómo van los resultados al entrenar con faja colombiana y haber dejado el pan dulce?
- El 28 de julio, inicié el Reto Adiós Lonja en Laroch Reductivo. ¡Checa la medición y evaluación inicial!
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EJERCICIO
- Conoce la plataforma de entrenamiento de Osiris Orozco: Coach en Vivo https://keifit.com/videos/videosestilodevida/osiris-orozco-tu-coach-en-vivo-plataforma-de-entrenamiento/
- 10 ejercicios para brazo en cuerdas de suspensión
- Ejercicios para hombro con mancuernas ¡Inclúyelas en tu rutina!
NUTRICIÓN
- La dieta de Adele y que muchos famosos están adoptando, porque promete bajar hasta 3kg en 7 días. THE SIRTFOOD DIET https://keifit.com/nutricion/la-dieta-sirtfood-chocolate-y-vino/
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- El ayuno intermitente ¿funciona para conservar masa muscular en triatletas? Jairo Zapata nos cuenta https://keifit.com/nutricion/tips-de-nutricion/ayuno-intermitente-para-triatletas-y-ironman-jairo-zapata/
- Ayuno intermitente en atletas ¿Te hace adelgazar demasiado?
ESTILO DE VIDA Y EMPRENDEDURISMO
- Inteligencia espiritual ¡Logra estar mejor contigo mismo! https://keifit.com/estilodevida/mente-y-cuerpo/wellness/como-lidiar-con-la-incertidumbre/
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- Platicamos con el coach Jonathan Batista, campeón mundial de tae kwon do en Argentina, experto en calistenia y ahora está lanzando sus entrenamientos por Zoom para todo América Latina.
- ¡Se le conoce como el Escultor de Cuerpos y entrena al famoso Javier Ceriani!
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RUTINAS DE EJERCICIO
- Rutina de abdominales para definir ¡hazlo en casa! https://keifit.com/rutinasejercicio/rutinas-de-ejercicios-en-casa/rutina-de-abdominales-para-definir-en-casa/
- Rutina cuádriceps y oblicuos
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- Rutina para tonificar pierna y core ¡en casa y en el piso!
- Rutina para marcar brazo con botellas de agua
- Rutina para pierna y oblicuos ¡en casa y con tu peso corporal!
BELLEZA, TRATAMIENTOS Y TENDENCIAS
- ¿Quieres bajar grasa localizada? Lógralo con CARBOXITERAPIA https://keifit.com/videos/videosestilodevida/carboxiterapia-recomendacion-para-bajar-grasa-localizada/
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- ¿Sirve el colágeno tomado para la piel? https://keifit.com/belleza/beneficios-del-colageno-tomado-para-la-piel/
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SALUD Y WELLNESS
Empresaria, comunicadora y chef: Dore Ferriz nos presenta su libro “La Guía del Tragón” https://keifit.com/videos/videosestilodevida/dore-ferriz-comunicadora-chef-emprendedora-y-mama/
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- Gordofobia ¿Qué es y cómo combatirla? https://keifit.com/estilodevida/mente-y-cuerpo/salud/gordofobia-que-es-y-como-combatirla/
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Ayuno intermitente para triatletas
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En nuestro serial 7 historias una vida, platicamos con Alex Bisogno y nos cuenta su historia y cómo en su caso, tener familia famosa ¡no le ha hecho palanca!
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- ¡El Cheko Zaun nos cuenta sus pasiones, miedos e historias! En el serial 7 preguntas 1 vida https://www.instagram.com/tv/CCJpHYNg71d/
- Rutina de 7 minutos https://www.instagram.com/tv/CCL1WTyAQiK/
- ¿Por qué es importante construir tu marca personal? Humberto Gutiérrez nos cuenta:
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El Sex Symbol Osiris Orozco, nos cuenta cómo entrenar con él:
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- 10 ejercicios de abdomen para marcarte.
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