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¡Van los mejores contenidos de este Bimestre Nov-Dic!
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EJERCICIO
10 ejercicios para ganar músculo en brazo, pecho y espalda en el parque | Calistenia principiantes
11 ejercicios para brazo y hombro en el gym
RUTINAS DE EJERCICIO
Rutina HIIT en alberca para tonificar en la piscina
Rutina de 6 minutos, alta intensidad | ENTRENAMIENTO METABÓLICO
Rutina Aqua Jogging y Natación ¡para quemar grasa!
NUTRICIÓN
Qué son los BCAAs y cuánto tomar.
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BELLEZA, TRATAMIENTOS Y TENDENCIAS
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3 TIPOS DE PROGRAMAS para BAJAR DE PESO:
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