¡Ve sumando esta rutina a tu colección y arma tu 6 pack! Así tendrás un serial para que hagas variaciones que te ayuden a fortalecer y tonificar toda la zona.
Esta vez va una rutina ¡muy ruda y rica! No sólo por los tiempos del ejercicio, sino porque trabaja todo el centro del cuerpo en los 3 ejercicios.
- Harás cada ejercicio durante 1 minuto, sin descansar.
- Al terminar, el minuto ¡haz el siguiente!
- Descansa 1 minuto
- ¡Repite 4 veces!
Ejercicios
1- Abdominal con rueda
2- Abdominal en V, pasando pelota de manos a pantorrillas.
3- Abdominal en V con pelota en manos
¡Gracias al Fitness Center del Hyatt Regency CDMX para hacer el video!
Si quiere más rutinas de abdomen checa:
