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Reto Adios Lonja 2.0 | Ayuno Intermitente

Plan de nutrición online y en equipo para lograr un Ayuno Intermitente sano, seguro y adecuado a tu estilo de vida.

plan de nutricion ayuno intermintente online y en equipo personalizable

El ayuno intermitente es para ¡poner en orden tus hormonas! ¡Nos urge!

¡Da el paso! Y vive este reto de AYUNO INTERMITENTE + TIPO DE NUTRICIÓN QUE PREFIERAS. en equipo y personalizado con llamadas y videollamadas conmigo.

Plan de Nutrición Híbrido = Online + en equipo + PERSONALIZABLE

– DETOX para arrancar

– Dieta nueva cada 3 semanas

– Personalizable por videollamadas

MÁS INFO WHATSAPP 

Nuestro estilo de vida que “obliga” a cenar tarde -comida alta en glucosa- y dormir menos de 6 horas, es en gran parte culpable de que no logremos un peso saludable; no bajemos la panza; o simplemente que no nos sintamos muy bien.

Por eso lanzamos el RETO ADIOS LONJA 2.0 “Ayuno Intermitente” en que iremos logrando que tu cuerpo se adapte de forma sana y eficiente a este estilo de vida.

¿Cómo?

  • TÚ DECIDES el plan alimentario que vaya con tu estilo de vida:
    • Dieta Keto
    • Dieta Paleo
    • Dieta Baja en Carbohidratos (Low Carbs)
    • Dieta Flexitariana (ovolactovegetariana con pescados y carne blanca)
  • Te planteo la estrategia para que logres los tiempos de ayuno intermitente acordes con tu estilo de vida.
  • Asesoría por videollamadas directamente conmigo.

¡Da el paso! Y vive este reto de AYUNO INTERMITENTE + TIPO DE NUTRICIÓN QUE PREFIERAS. en equipo y personalizado con llamadas y videollamadas conmigo.

Plan de Nutrición Híbrido = Online + en equipo + PERSONALIZABLE

– DETOX para arrancar

– Dieta nueva cada 3 semanas

– Personalizable por videollamadas

MÁS INFO WHATSAPP 

55 5103 8721

¿Cómo funciona el Ayuno Intermitente?

  • Luego de comer sube la glucemia, para usarse como energía o guardarse como grasa.
  • Después de 2 a 4 horas, deberían bajar lo niveles de glucosa en sangre.
  • En 4 horas de ayuno, tu cuerpo activa hormonas hiperglucemiantes, para aumentar el azúcar en sangre, usando las reservas de glucógeno que se almacenan en hígado en forma de azúcares listos para ser usados en forma de energía. Entonces empiezas a usar reservas de glucógeno.
  • A partir de las 8 horas de ayuno, comienzan a aumentar las hormonas que se dedican a utilizar tus reservas y a acelerar el metabolismo. Por ello, empieza a aumentar los niveles de testosterona y hormona de crecimiento que aceleran metabolismo y renuevan tejidos.
  • Por ello, si tienes bajos valores de testosterona o quieres aumentar tu expectativa de calidad y días de vida, este ayuno te conviene.

Aquí empiezas a consumir mas rápidamente tus reservas de grasa. Ya que a partir de las 12 horas de ayuno empiezas a usarlas para tener energía.

Esto ayuda a bajar colesterol y triglicéridos y a usar una fuente de energía más estable que los hidratos de carbono.

Este procesos no pasan exactamente a las 12 horas. En algunos casos tardan más (si comes carbohidratos de más) o menos, si haces ejercicio al final del día.

  • A las 16 horas de ayuno empiezas a destruir proteínas viejas y usas esos aminoácidos para construir otras proteínas. Esta es la clave para la renovación de los tejidos, e inicia la autofagia, que ya es otro tema.

¿Qué ventajas da este plan en equipo? 

  • Inversión menor al hacerse en grupo.
  • Pueden compartir recetas, tips, consejos, sus productos y alimentos favoritos.
  • A diferencia de otros planes online:

AJUSTES PERSONALIZADOS EN SU PLAN A TRAVÉS DE LLAMADAS O VIDEOLLAMADAS CONMIGO, SU NUTRIÓLOGO.

Ofrecemos descuentos en otros servicios que van de la mano del control y mantenimiento de peso:

  • Tratamientos estéticos
  • Terapia psicológica con licenciadas en psicología con cédula profesional (online o presencial).

QUÉ INCLUYE EL RETO ADIOS LONJA 2.0:

  1. 1 plan alimentario distinto cada 3 semanas para bajar de peso, especialmente grasa abdominal y visceral.
  2. 1 ó 2 Llamadas o videollamadas personales resolver dudas y ajustar planes alimentarios para tus necesidades particulares y estilo de vida.
  3. Acompañamiento y Asesoramiento grupal en grupo privado Facebook, whatsapp (opcional) O directo a tu email.
  4. Rutinas de ejercicio sugeridas por semana.
  5. Descuentos en tratamientos para ayudar a bajar la panza. By Beauty For All
  6. Descuentos en terapia psicológica online.
  7. DETOX mensual de 3 a 7 días

CANDIDAT@S para ASEGURAR RESULTADOS:

  • 18 A 55 años.
  • Peso menor de 100kg. O IMC menor a 40.
  • No padecer síndrome de ovario poliquístico o lactancia.
  • Ni problemas de tiroides sin tratamiento

EXPECTATIVAS DE REDUCCIÓN DE GRASA (las variaciones dependen qué tanto te apegues al programa):

  • Dependiendo qué tanta grasa corporal y peso tengas:

a) 1 a 2% de tu peso corporal por semana

b) 500g de grasa corporal a la semana y medidas de circunferencia de cintura

FECHA DE ARRANQUE  

  • 1 – 7 febrero 2021

DURACIÓN TOTAL

  • 8 semanas: al 29 de marzo

INVERSIÓN

  • $550.00 Precio Real* bimestral

PROMOCIONES

$199 4 semanas

$380 8 semanas

PROCEDIMIENTO:

  1. Enviar su comprobante de pago acompañado de peso, estatura, % de grasa si lo tienen y circunferencia de cintura a la altura del ombligo. Báscula con descuento aquí CHÉCALA. 
  2. Reciben como regalo su manual para bajar de peso y acceso a grupo de whatsapp y facebook
  3. Video bienvenida e instrucciones.
  4. Se publica détox y dieta 1.
  5. Llamadas y videollamadas martes y jueves 8 a 9pm (previa cita)
  6. Llamadas Sábados 8 a 4pm (previa cita).

Comunicación GRUPO cerrado en FACEBOOK y WHATSAPP reglas:

  • Resolver dudas generales
  • Compartir recetas, tips y rutinas
  • Quotes Inspiración
  • ¡Lo que aporte valor a la comunidad!

¡TE ESPERO! DECÍDETE A INVERTIR EN TU SALUD Y A QUE ¡MEJOREMOS LA SALUD, MOVAMOS EL DINERO Y REACTIVEMOS LA ECONOMÍA PARA PODER SEGUIR VIVOS Y SANOS!

¡MÁNDAME UN WHATSAPP 55 5103 8721!

FORMAS DE PAGO

Transferencia

  • DANIEL KEIJI YOSHIKI BUCIO
  • SCOTIABANK
  • CLABE 044180256010099809
  • CARD 5579 2091 3433 6434

OPINIONES DEL RETO ADIOS LONJA HOMBRES:  https://www.facebook.com/keifitmx/photos/a.584204515048147/2057108397757744/

OPINIONES DEL RETO ADIOS LONJA MUJERES: https://www.facebook.com/keifitmx/photos/a.584204515048147/2049200018548582