Según Abelina Lopez de Morena, alcaldesa de Acapulco: EL CALOR y los carbohidratos propician la violencia.
La realidad es que no existe evidencia científica de que sea así. De hecho, el doctor psiquiatra Michael Ellsberg (autor de “How I Overcame Bipolar II”) comentó que pacientes bipolares reaccionan bien al eliminar azúcar, café y alcohol; y que en su conocimiento no hay relación entre la salud mental y estilo de nutrición.
Si bien es cierto que dan energía y ¡te activan! Existe más evidencia de que causan felicidad porque el azúcar te hace liberar dopamina y serotonina, neurotransmisores asociados a sensación de bienestar.
De acuerdo con una nota en Psychology Today, buscando encontrar alguna asociación entre carbohidratos y violencia, encontramos que podría haber una correlación entre bajas en los niveles de azúcar y las conductas violentas. Teniendo como precedente “un síndrome de abstinencia” en que al caer los niveles de glucosa se genera ansiedad, irritabilidad y angustia.
Al contrario, un investigador llamado Bolton estudió a la Tribu Peruvian Quolla (conocida como la gente “más ojete” en la tierra) y encontró que los más agresivos eran los que tenían los niveles de glucosa más bajos. Así mismo, en otros estudio, las personas más antisociales tienen niveles de glucosa más bajos.
Por lo tanto, bajadas de azúcar, hambre, pueden llevar a conductas violentas. No el exceso de… Ahora, luego de excesos vienen bajones por lo que indirectamente podría asociarse el consumo de carbohidratos a este tipo de conductas. Yo diría que depende el tipo de carbohidratos.
¡No es lo mismo un apio que unas papas fritas o un pastel de chocolate o una manzana! TODO SON CARBOHIDRATOS, la diferencia es qué tan procesados y “enriquecidos” con grasa están.
La Comida procesada o frita tiene un componente (grasas trans) que interviene en la habilidad del cerebro de producir y procesar omega 3. Por ello, el cuerpo no puede producir los químicos y hormonas para tener un estado mental estable y claro, lo que podría llevar a estados agresivos e irritables.
Por ello, según estudios, el abuso de alimentos procesados (trans fat) podría llevar a agresión, irritación y tendencias violentas.
Según un estudio con presos liderado por el Dr. Ramsey en un estudio de Oxford University, no existe evidencia de que consumir carbohidratos esté asociado a la violencia, per se. Podría haber variables como:
- consumirlos en exceso y luego tener bajas de azúcar
- Abusar de los procesados y no lograr estados mentales calmados
REDES SOCIALES
¿Por qué gano y pierdo MUCHOS seguidores en instagram?
LO PRIMERO: Muchos o pocos seguidores no es lo importante como marca para crear comunidad y hacer dinero sino qué tan enganchada tienes a tu comunidad.
Si los seguidores se van orgánicamente ¡bien! Es que no están enganchados con tu contenido, y tenerlos te afecta más que beneficia porque tu tasa de engagement baja.
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Ahora, si tienes una cuenta grande, de más de 1,000 seguidores, cuando ves que pierdes MUCHOS en relación con los que ganas puede ser por:
- Cuentas falsas o spam que Instagram eliminó, la red lo hace en bloques.
- Personas que hacen follow/ unfollow. Esas cuentas “bots” que empiezan a seguir cuentas para que los sigan de vuelta y luego dejan de seguirte.
- Personas que empezaron a seguirte por un evento o oferta que no se relaciona con la calidad de tu contenido. Y ¡te dejan de seguir!
- Entre más seguidores tienes, más perderás y ganarás sin tener control.
Lo importante es que tu engagement vaya subiendo y que sigas ganando seguidores. Cada vez es más difícil ganarlos porque somos más selectivos como usuarios.
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ENTRETENIMIENTO
- PASION DE GAVILANES, 2003. MI OPINIÓN
- Empieza muy bien, pero luego del capítulo 50 ¡se alarga otros 130 y tantos! Y no pasa nada -casi- relevante. Pudieron haber hecho una telenovela de 70 capítulos ¡per-fec-ta! Se nota que la alargaron por el exitazo.
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- Si esta es la versión original (la mejor supuestamente) ¡Ya me imagino la porquería de Fuego en la Sangre!
- A partir del episodio 75-80 y hasta 176 (fuera de un par de bodas, un secuestro eterno y un asesinato). Pura 💩.
TIP: Ve del episodio 1-60 luego del 175 al final 188.
LO QUE ME GUSTÓ:
- ¡Qué telenovela más erótica! Muy buena los primeros 50 episodios, ¡siempre pasa algo interesante! Luego se cae poco a poco…
- Interesante que los 3 protagonistas masculinos sean machísimos, guapos, cuerpazo, varoniles ¡muy sexuales! y que se enamoran de 3 hermanas “promedio” “decentes” y millonarias. Que seguramente no les atraían a muchachos guapos de clase alta.
- ¡Raro una protagonista adúltera! Me gustó por empoderada y liberal para la época.
- A Mario Cimarro nunca lo había visto tan guapo y sexual. Michel Brown hermoso, pero poco sexy (para ese nivel) ¡muy chavito!
- Danna García bellísima y buena actriz. Y el que hace de Fernando (Juan Pablo Shuk) ¡qué guapura!
- The Affair 5 (HBO, 2019). MI OPINIÓN
FINAL PERFECTO, mejor que la vida… 😻
La última temporada ya sin la otra pareja protagónica: Alison (Ruth Wilson) y Cole (Joshua Jackson).
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ESPECÍFICAMENTE ANALIZO TEMPORADA 5:
- Del episodio 1-7 equis aburrida, solo para fans (¡sáltatelo y no te pierdes nada!), peeeero…
- Del Episodio 8 al final ¡buenísima!
- El movimiento feminista #metoo desde todas las perspectivas:
A) víctima
B) depredador (quizás sin ser consciente de ello)
C) mujer tradicional (educada de forma machista y cómplice)
D) mujer que entiende el feminismo y que el mundo no debe ser como cree que es…
En la serie, VIMOS LA VISIÓN DE NOAH (Dominic West) sobre cómo las mujeres ¡se le lanzaban! Pero partiendo de la premisa de la serie (ver el mismo hecho desde la historia y ojos de cada personaje), no veíamos lo que pensaban y sentían las mujeres de Noah.
Esta vez la vida le cobra a Noah ser un machazo casanova con tintes de depredador. ¡Gracias al #metoo y #niunamas #timesup!
Y Helen (Maura Tierney)… Personaje que me costó mucho entender. ¡Amaba realmente a su hombre!
DUDA RAZONABLE: ¿De verdad es tan guapa como para ligarse a primera vista (sin platicar) a una estrella de cine descrita tipo Henry Cavill, Matt Damon o Daniel Craig?
¡Qué buena actriz es!
