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¿Para quién es la DIETA PALEO modificada para Latinoamérica?

Cómo saber si me conviene la dieta Paleo.

para quien es la dieta paleo, y para quien no es la dieta paleo

La Dieta Paleo es un plan alimentario ideal para personas que buscan mantener un físico delgado, estético; es decir, con bajos niveles de grasa corporal y buen tono muscular. Pueden hacerla desde deportistas de alto rendimiento (entrenamiento intenso más de 5 dias por semana, 2.5 hrs diarias); aficionados al fitness (1 hora u hora y media diaria) o sedentarios.

https://youtu.be/Ghqzi2LzNZk

Analizándola, su diferenciador es que es CERO GLUTEN, ya que no incluye trigo ni granos en general. Hablando en función de la clasificación del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, el único cereal que incluye es camote y papa. Y excluye todos los alimentos con gluten, de ahí su éxito en el contexto actual.

Por ello, en la versión modificada que hacemos en el RETO ADIOS LONJA 2.0 permito maíz, chía, amaranto y avena ¡que no tienen gluten! Para que se apegue más a nuestra forma de comer y sea más llevadera.

Al ser cero gluten, te ayuda a desinflamarte y va reducida en carbohidratos refinados.

Su ventaja es que puede ser parte de tu estilo de vida, puedes llevarla todo el tiempo. 

¿Para quién es la Dieta Paleo?

  • Si quieres niveles bajos de grasa corporal.
  • Quiere un cuerpo con buen tamaño muscular.
  • Si quieres bajar grasa abdominal
  • Si quieres mejorar tu digestión
  • Si quieres un estilo de vida saludable.
  • IDEAL, si te gustan las frutas y verduras

¿Para quién NO es la Dieta Paleo?

  • Si amas con locura el pan.
  • Si no te gustan NADA los vegetales y frutas.
  • Si amas los postres y no puedes dejarlos
  • Si quieres bajar más de 1 kilo por semana, para ese objetivo te conviene KETO.
  • Si quieres bajar rápido, y al tiempo ir construyendo un nuevo estilo de vida.

RETO ADIOS LONJA ¡CONÓCELO! Tu eliges PALEO o KETO