miércoles, julio 28, 2021
Keiji Yoshiki
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Para que te funcione la DIETA KETO, debes saber esto.

Keiji Yoshiki -
Para que te funcione la DIETA KETO, debes saber esto. Para quién es y para quién no es esta dieta. Depende de tus gustos y estilo de vida, en la nota detalles.
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¿Qué hacer primero: CARDIO o PESAS para bajar grasa?

Keiji Yoshiki -
¿Qué hacer primero: CARDIO o PESAS para bajar grasa? ¿Cuántos kilos se pueden bajar por semana? Y otras dudas que tienes ¡las resolvemos!
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¿Cuánto EJERCICIO hacer para bajar de PESO?

Editor in chief -
¿El ejercicio baja de peso? ¿ayuda? O mejor no hacer... Esta y otras dudas sobre ejercicio y control de peso nos responde Keiji Yoshiki en este "en vivo". Además de explicar cómo llevar una dieta de mantenimiento; QUÉ HACER si comiste de más el fin de semana y ¡cómo gestionar tus cheat meals o "comidas libres o trampa"!
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Dieta Carnívora, ventajas y desventajas

Redaccion Kei Fitness Lifestyle -
Ventajas de la Dieta Carnívora para ganar músculo y quemar grasa. No es dieta keto necesariamente.
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Por esto debes borrar las apps de comida

Keiji Yoshiki -
Borra las apps de comida para no tener la tentación de pedir cosas que engordan y que es lo primero que anuncian.
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¿Por qué el café te hace ir al baño, a hacer popó?

Redaccion Kei Fitness Lifestyle -
¿Por qué el café te hace ir al baño, a hacer popó? Te explicamos por qué la cafeína hace que te den ganas de hacer del baño. Especialmente popó, del 2.
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Consejos prácticos de Nutrición para no engordar

Editor in chief -
En esta plática que dió Keiji Yoshiki, habló sobre qué comer diariamente para estar saludable; qué alimentos evitar; qué comer si te gusta mucho lo dulce; ayuno intermitente; y qué comer si tienes ansiedad y por qué sentimos apetito al estar ansiosos.
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¿Qué comer si tengo ansiedad, que no engorde?

Keiji Yoshiki -
Si te sientes ansioso, es síntoma de algo más, pero mientras tanto, te digo qué puedes comer para calmarla, que no engorde.
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Cómo volver a CETOSIS, si rompes la dieta

Redaccion Kei Fitness Lifestyle -
Los snacks Keto ¿pueden comerse en la dieta cetogénica libremente? Los snacks keto cumplen los requerimientos de la dieta keto, pero debes considerar el resto...
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Los alimentos orgánicos ENGORDAN ¡CUIDADO!

Editor in chief -
Que un alimento sea orgánico o saludable no es sinónimo de que no engorde o sea light...
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Qué SÍ comer y qué NO comer en Dieta PALEO LATINOAMÉRICA

Keiji Yoshiki -
Estos alimentos debes comer en dieta paleo para lograr el efecto quema grasa y ganar músculo. Adaptada para MÉXICO Y LATINOAMÉRICA
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El ejercicio ayuda a bajar de peso ¿o no..?

Editor in chief -
El ejercicio no necesariamente ayuda a bajar de peso ¡al contrario! A veces puede hacer que subas. Checa por qué en este video.
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