Alimentos probióticos ¿cuál es su función?

Ahora más que nunca estamos interesados en estar sanos. Por ello hay que poner especial atención en los alimentos funcionales.

Las Dietas sin Gluten podrían causar diabetes tipo 2

¡De hace unos años a la fecha el Gluten es el gran enemigo! Pero ¿Será cierto? Al parecer la ciencia dice lo contrario.  Las dietas sin gluten siguen en tendencia, pero el gluten no consumido puede no ofrecer ningún beneficio para la salud, de acuerdo a un nuevo estudio.
revista fitness lifestyle agosto 2020

Fitness Lifestyle by Kei, agosto 2020

En el mes que marca el comienzo de la Nueva Normalidad ¡Volvemos a la calle y te decimos cómo entrenar y cuidarte! Además tratamientos para bajar la grasa acumulada en la Cuarentena.

Qué proteína tomar después de entrenar; si no me gusta en polvo.

Si ya sabes la importancia de tomar proteína post o pre entrenamiento; o si quieres un desayuno o cena prácticos, nutritivos y ricos en proteína.

Receta de Avena Nocturna ¡El mejor desayuno!

Las mañanas pueden ser complicadas y el tiempo escaso, así que, si estás buscando ideas sobre desayunos fáciles de hacer, checa esta receta que se convertirá en tu mejor aliada: la avena nocturna.
rutinas en casa, tips de nutrición y emprendimientos. Marketing online

Fitness Lifestyle by Kei, verano 2020 | julio

Especial ejercicio y cubrebocas ¡todo lo que quieres saber! Además en nuestra temporada anual de Shows de Estilo de vida: entrevistas con historias de éxito poco comunes. Belleza, Rutinas y Tips Nutrición.

La Dieta Sirtfood: Chocolate y Vino

Esta dieta se ha hecho famosa porque además de prometerte bajar más de 3 kg en 7 días, permite el consumo libre de vino tinto y chocolates. Celebridades como Adele.
El mejor secreto de nutrición y ejercicio para marcar abdomen de Juan Cañadas

El mejor secreto de nutrición y ejercicio para marcar abdomen

Juan Cañadas, psicólogo y Hombre MH España, nos cuenta cómo aprovechó la cuarentena para perfeccionar su cuerpo. Nos da sus tips para marcar el 6 pack ¡y verse perfecto!

Jugos verdes, beneficios y recetas

Los jugos verdes son deliciosos, ricos en fibra, vitaminas e ideales para terminar entrenamientos intensos, o como desayuno ligero, antes de correr o hacer rutinas HIIT.
7 historias una vida, entrevistas de éxito

Ayuno Intermitente para triatletas y ironman | Jairo Zapata

JAIRO ZAPATA Top Model, Triatleta Ironman, y financiero nos cuenta su entrenamiento, estilo de alimentación y cómo le sirvió estudiar finanzas, antes de ser Top Model Internacional.

Consejos para ganar músculo siendo vegano

Platicamos con Álvaro Álvarez, atleta, emprendedor y coach fitness, que lleva varios años siendo vegano y ha logrado su propia fórmula para ganar músculo sin incluir proteína animal y entrenando funcional y HIIT.

Por qué ocurre el efecto rebote

La mayoría hemos estado a dieta alguna vez y seguro has escuchado o vivido el “rebote”, pero ¿existe o es un mito? Checa el video y resuelve tus dudas.

¡Lo debes leer!

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