domingo, abril 5, 2020
Fitness Lifestyle by KEI, feb - mar 2020

Fitness Lifestyle by KEI, feb – mar 2020

Del amor, a la más grande pandemia y amenaza económica en los últimos 50 años... Pasando por la lucha por los derechos de la mujer: ¡Un día sin mujeres! Hoy un mundo con miedo a los desconocido, sin certeszas... ¿Saldremos adelante? #Quedateencasa y #el9ningunasemueve serán como recordaremos el 1er trimestre del 2020.

Haz pesas y come más proteínas si tienes más de 40

Las personas que deseen volverse físicamente más fuertes deben realizar entrenamiento con pesas y agregar proteínas a sus dietas, de acuerdo con una revisión científica exhaustiva realizada en una investigación.

13 Snacks saludables que puedes comer en la noche sin engordar.

Si invariablemente te da hambre por las noches, y en la desesperación ¡te comes la primer galleta o pan que se te ponga empresa! Estas 13 colaciones te van a encantar. 
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4 suplementos para quemar grasa, garantizados

Suplementos que puedes comprar en tiendas, aprobados por la FDA y que son seguros en las dosis adecuadas para ayudar a bajar de peso y quemar grasa.

¿Cuáles son los peores azúcares? Y los mejores para endulzar

Amamos el azúcar. El azúcar da placer, nos gusta desde que nacemos, la leche materna tiene más de 200 azúcares complejos (oligosacáridos) que actúan como prebióticos, alimentando a las bacterias buenas del intestino de tu bebé.

Tips para llevar una Dieta Keto ¡fácilmente y gastando menos

Las dietas de moda, léase: Keto, paleo, orgánicas o incluso vegan, no deben ser complicadas ni necesitas comprar todo en la misma tienda. La esencia es que tu nutriólogo te explique por qué y para qué requieres una u otra barra, o licuado de proteína o suplemento. 

Reto 90/10 Maratón Guadalupe-Reyes

Tenemos planes online PERSONALIZADOS, no del cajón, con atención vía whatsapp con Keiji Yoshiki. Dieta, tips de ejercicio, y rutinas si lo prefieres.

2 Recetas Ricas y Altas en Proteína ¡para la DIETA! 🐟

Comer sano, no es lo mismo que ¡comer feo o desabrido! Y el atún, así como puede ser “muy triste” ¡Bien preparado es un manjar!

Dieta y Tips de Ejercicio para bajar grasa 1

¡Va la recomendación de dieta y ejercicio para que bajes grasa, antes de las fiestas!

Fitness Lifestyle by KEI, enero 2020

Luego de tanta fiesta, "jolgorio" y mitote, llegamos a enero 2020. El mes del año con mayor cantidad de deseos y propósitos para convertirte...

Quién come más, los hombres o las mujeres 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️

🌟A pesar de lo que podría pensarse, no existe evidencia científica de que los hombres BIOLÓGICAMENTE coman más que las mujeres.
Gente brindando y cenando

▶️ 4 tips para bajar de peso ¡Sin dietas estrictas!

¡Odias las dietas, no puedes con ellas! Pero te urge bajar de peso... Van estos tips para que ¡lograrlo! O al menos no subir...

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