
Es el cierre de una era, dicen los expertos en cuestiones esotéricas y astrológicas. Una época de caos que al concluir dará nacimiento a una nueva oportunidad para reflexionar y vivir en esta nueva realidad, nueva normalidad (¡Aceptémoslo ya, nada volverá a ser “como antes”!).
Y para vivir en este nuevo mundo hay que estar más sanos mental y físicamente ¡que nunca! ¡Hay que sobrevivir bien y bonito!
¿Y saben qué..? Lo vamos a lograr.
Ver esta publicación en Instagram
LAS MEJORES NOTAS Y TEMA DEL MES
- Las tendencias en el fitness para 2021, de acuerdo con ACSM´s Health & Fitness Journal
- Influencer Marketing ¿Por qué no funciona en México..?
- Los suplementos que debes consumir para FORTALECER tu Sistema Inmunológico.
- Carbohidratos que debes ELIMINAR para bajar de PESO
- ¿Qué es la CARBOXITERAPIA y por qué ayuda a bajar grasa localizada?
- ¿Cuántas calorías se queman al tener relaciones sexuales?
- Leggings para hombre ¿sí o no?
- Reuniones presenciales ¡Cómo SÍ!
Ver esta publicación en Instagram
KEIJI COMO FITNESS INFLUENCER Y EXPERTO
- Estuve en Telediario de Multimedios, para darles TIPs de ejercicio que te ayudarán a evitar los dolores de espalda por tanto tiempo de estar sentado. CLICK
- Estos chocolates son los que engordan menos
EJERCICIO
- ¿Qué es y cómo se hace una RUTINA TABATA?
- Por qué las rutinas de alta intensidad HIIT son lo mejor para quemar grasa.
- Ejercicios para hombro con mancuernas
RUTINAS DE EJERCICIO
- Rutina para brazo en TRX ¡ideal para ellas!
- Rutina DIARIA en caminadora ¡que te ayudará a QUEMAR más grasa!
- Rutina de alta intensidad HIIT ¡para brazo y hombro!
- Rutina para pierna y core ¡nivel medio y avanzado!
- Rutina para brazo y hombro en el gym
NUTRICIÓN
- ¿Cómo y qué beber en las fiestas para no engordar… tanto?
- Dietas veganas o vegetarianas ¿son saludables o no?
- Por esto nos sale panza a los hombres con la edad
- Tips para comer de todo ¡sin engordar!
BELLEZA, TRATAMIENTOS Y TENDENCIAS
- Cómo evitar la caída del cabello, y productos que te ayudarán.
- ¿Funcionan los bálsamos para barba si eres lampiño?
- Consejos para dejarte crecer el cabello ¡y que se vea cool!
- ¿Cuál es el mejor producto para peinarte?
- En qué orden se aplican las cremas para hombre.
Ver esta publicación en Instagram
SALUD Y WELLNESS
MARKETING FITNESS Y EMPRENDEDURISMO
- 4 preguntas que todo empresario debe responder, para crear mejores contenidos.
- Glosario de palabras de uso frecuente en redes sociales, que debes saber ¡ya!
- Tipos de publicaciones que debes hacer en Instagram ¡según tu mercado!
IGTV Nuestro canal en INSTAGRAM @keifitmx
Youtube Fitness Lifestyle Keifitmx
INSTAGRAM REELS ¡Lo nuevo!