El mes para celebrar el talento mexicano joven; y a aquellos que toman decisiones arriesgadas para lograr el éxito, porque ¡se vale decir #SoyRebelde!
Diseño: Luis Estrada Foto: Koke Arana Stylist: Hathor Fraz Locación: Sports World Barranca
Nuestro personaje del mes @moyaraiza (mexicano, talentoso y rebelde) nos contó su historia como cantante y actor; y cómo llegó a Vaselina. Además ventaneó todo lo que le gusta respondiendo el cuestionario Fitness Lifestyle.
Además de los consejos de nutrición, ejercicio y rutinas, te trajimos:
En ELLOS DICEN 08, Onofre Contreras, Isaac Pérez, Sergio Herrera y yo te contamos por qué depilarse -o no- y qué zonas. ¡Además te decimos cómo prefieren estar: peludos o rasurados! Y hasta las terapeutas de The Barber´s Spa nos contaron cómo le gustan y las zonas más difíciles
En ELLOS DICEN episodio 09, platicamos con el cast de Vaselina y Onofre si cambiarían para gustarle a alguien…
Más de Lifestyle & Guapeza:
@barberspadelvallenos mostró la tecnología IPL (luz pulsada intensa) para lograr la depilación definitiva.
¿No tienes ceja o es muy escasa? @bycliogarcianos enseña el proceso de microblading para crear una cejas perfectas. ¡Importante para hombres, especialmente si estás perdiendo el pelo de la cabeza!
Si hay una lonja que no baja, te presentamos #vanquish me by @btlesteticalatam que es radiofrecuencia selectiva, que quiere decir va directamente a la célula grasa para destruirla; y logres bajar tallas. ¡Te enseñamos todas las zonas en que puedes usarlas!
Además, en entrevista, Jeffrey Clement nos contó las 3 tecnologías estelares para modelado corporal #BodyByBTL #vanquish me #exilis 360 y #XWave ¡Pierde grasa corporal, mejora la tensión en la piel y reduce la celulitis!
En Nutrición:
Tuvimos en entrevista a Daniel Parra Jeck, para que nos contara cómo funciona el Ayuno Intermitente, y más de lo que encontraremos en su libro “El arte y la ciencia del ayuno”.
Te recomiendo los 4 suplementos básicos que debes tener para empezar a entrenar en el gym ¡con mejores resultados! ¡Todos los encuentras en GNC!
¿Eres vegetariano o vegano? Te contamos de qué alimentos obtener nutrientes.
En Ejercicio:
Los mejores ejercicios de glúteo, abdomen y pompa GAP, por la coach Angie Solorzano. Entrenadora fitness y actriz desde Costa Rica ¡Viva la vida!
Fran Santamaría te da su rutina para espalda en barras; y Keiji Yoshiki te enseña lo esencial que debes saber (con todo y rutina) para aprovechar la jaula de entrenamiento funcional en el gym. Desde Energy Fitness.
¡Y para cerrar el mes de las guitarras y la música! En que celebramos al talento joven mexicano, platicamos con el elenco de Vaselinasobre las historias -que no vemos- detrás de cada personaje. Además, los actores nos contaron sus historias de trabajo y éxito.
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