Inicio Alan Mariscal Fitness Lifestyle by KEI, mayo 2019

Fitness Lifestyle by KEI, mayo 2019

Millennial Fitness 2019: Victor Varona, actor, cantante ¡y muy fit!

En mayo, celebramos el nacimiento de las nuevas generaciones representada por los jóvenes centennials “Z” (nacidos post 1997) y sobre todo de los que ya están pisando fuerte ¡Los MillennialsLos millennials son los nacidos entre 1981y 1996; y son la población que está definiendo los hábitos en cuanto a estilo de vida. Por eso, y como inspiración, tenemos a nuestro Millennial Fitness 2019: Victor Varona. Cantante y actor de apenas 22 años, que ama entrenar, comer sano ¡y ser disciplinado! ¡Ser joven no es sinónimo de vivir en la fiesta!

En mayo, Víctor nos da los tips para lograr estar delgado, marcado y FIT ¡Como la generación Y & Z lo prefiere!

@victorvaronamx nos enseñó a la Generación X y “millennials” más viejos (¡ojo! Hay millennials de 38 años que se resisten al nuevo pop latino: la música urbana) a movernos con el reggaetón:

Además, nos contó su historia y cómo decidió bajarle a la fiesta y subirle al ejercicio. logrando re-enfocarse para lograr sus metas personales profesionales.

LAS NOTAS QUE MÁS TE GUSTARON

KEIJI COMO FITNESS INFLUENCER Y EXPERTO

Este mes, tuve el placer de seguir colaborando en El Heraldo de México, en la revista matutina “De qué va” Con Mariano Riva Palacio. Hablamos de HIIT mitos y realidades:

Además en El Heraldo Magazine, hablamos de los alimentos que creemos que engordan y son muy sanos ¡Por el Heraldo TV!

También participé en el programa Palabra de Mujer con Haydee Rocha, donde hablamos de nutrición fit para hombre:

EJERCICIO

NUTRICIÓN

  • Cómo ganar músculo a cualquier edad con el entrenador deportivo y especialista en nutrición y ayudas ergogénicas: Alan Mariscal

  • En los sábados de nutrición en DERMÉDICA, platicamos de los snacks prácticos que puedes comprar en OXXO

ESTILO DE VIDA

 

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WELLNESS Y SALUD

RUTINAS DE EJERCICIO 

 

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BELLEZA Y TECNOLOGÍA

  • Luz pulsada intensa IPL, para quitar manchas, paño y cicatrices de acné

IGTV

  • ¡Sábados de nutrición en Dermédica! Hablamos de Carbohidratos

 

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YOUTUBE

  • Rutina tono muscular con mancuernas

  • Rutina HIIT EMOM (cada minuto en el minuto) ¡Para quemar grasa y marcar todo el cuerpo en 7 minutos!

  • 4 suplementos que te servirán mucho para tener mejores resultados al empezar a entrenar.

  • Rutina de 10 minutos para tonificar brazo y abdomen

Gracias por estar un mes más con nosotros ¡y vamos con todo para el verano!