Araiz Arriola, runner y blogger

Cómo evitar lesiones al hacer ejercicio

Todos los corredores las enfrentamos en algún momento, las lesiones son esa pesadilla que nos recuerda que no somos invencibles y que necesitamos escuchar a nuestro cuerpo. ¡Buenas noticias! Puedes prevenirlas con estos sencillos consejos.

Dr. Rodrigo Gutiérrez @rodrigodermamx

Cómo bajar la lonja del pan o lonja de la cintura

La intención, reducir ¡esa grasita que no se quita ni con dieta ni ejercicio! a través de liposucción sin cirugía #BodyByBTL, durante 4 sesiones durante un mes.

Iñaki de la Parra, Ultraman

¿Qué es la dieta paleolítica? Para qué y cómo se ve

Si quieres cambiar de estilo de vida para estar más fit y sano, prueba la dieta paleolítica. Te ayudará a eliminar grasa corporal, y a nutrirte mejor.

10 tips para comer bien sin dietas

Si todo el tiempo te la vives haciendo dietas y ya te hartaste, aprende estos tips de nutrición para que comas saludable sin necesidad de dietas.

Nutriólogas Nu3: Mariana, Sol y Fernanda

Frecuencia cardiaca para quemar grasa, calculadora y paso a paso

Si siempre te has preguntado en que minuto o frecuencia cardíaca de tu entrenamiento empiezas a quemar la grasa corporal, checa esta nota muy interesante y descubre como puedes eliminar esa fastidiosa grasa de tu cuerpo.

La mezcla ideal de Suplementos para perder peso

Si quieres quemar grasa corporal más rápido, checa esta nota donde nuestros expertos nos recomiendan los 3 mejores suplementos. Escucha podcast Nu3.

Paula Ortega Health Coach

Proteína vegetal en polvo ¿Cuál es la mejor?

Conoce cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal; y en lo que debes fijarte al comprar polvos. Paula Ortega te recomienda las marcas más saludables.

Dieta Antiinflamatoria ¡Ideal para 7 días antes de tu evento o vacación!

Si tienes un evento cerca o te quieres ir de vacaciones y quieres lucir Uber Hot, checa esta fabulosa receta que nos regala nuestra experta Paula Ortega, para que puedas desinflamarte de manera rápida.

Tomas Weimar, presentador fitness y entrenador

Cómo deben jugar los niños

Lo primero a tener en cuenta es el Desarrollo Psicomotor del menor, que se compone de 4 grandes esferas que le permiten dominar su propio cuerpo para luego conocer, relacionarse y dominar el mundo que lo rodea.

Keiji Yoshiki, fitness lifestyle coach

Fitness Day CDMX ¡Así lo vivimos!

4 horas para arrancar un mejor estilo de vida: entrenamiento, plática interactiva de nutrición; gimnasia cerebral, conferencia inspiración, convivencia y diversión.

Javierderma

Cómo se hace un aumento de mentón- Dr. Javier Ruiz

Los hombres con mentón pronunciado y mandíbula ancha son percibidos como más varoniles y atractivos. ¿Cómo lograr esta característica? Aumento de mentón.

Los famosos latinos más fit en instagram

1er. lista anual de celebridades latinas más Fit en instagram. Postean gym selfies; videos y fotos de entrenamientos; cómo comen y sobre todo un Fitness Lifestyle

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