Inicio Mente y Cuerpo Salud 驴C贸mo saber si tienes un Trastorno Alimenticio? 馃

驴C贸mo saber si tienes un Trastorno Alimenticio? 馃

S铆ntomas y c贸mo prevenir los trastornos alimenticios

隆No es solo la anorexia o bulimia! Existen muchos otros trastornos, tan comunes como el trastorno por atrac贸n o trastorno alimentario compulsivo, que son personas que 鈥渁parentemente comen bien鈥 pero tienen momentos en que comen much铆simas cantidades compulsivamente. Por ello, los experto de Mayo Clinic, nos cuentan los s铆ntomas y c贸mo prevenirlos

Los trastornos de la alimentaci贸n se relacionan con las conductas al comer, que afectan negativamente la salud, las emociones y en ocasiones la capacidad de desempe帽arte en 谩reas importantes de la vida.

De acuerdo a Especialistas de Mayo Clinic, los m谩s frecuentes son:

  • la anorexia nerviosa (dejar de comer) y hacer mucho ejercicio, generalmente
  • la bulimia nerviosa (comer en cantidades abundantes y vomitar) y
  • el trastorno alimentario compulsivo.

En M茅xico, se presentan m谩s de 20 mil casos anuales, principalmente en j贸venes de entre 13 y 18 a帽os de edad, afectando m谩s a las mujeres que a los varones en una proporci贸n de 9 a 1. Sin embargo, este tipo de desorden no perdona edad, nivel socioecon贸mico ni sexo.

Seg煤n la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici贸n, el 25% de mujeres entre 15 y 18 a帽os han dejado de comer por 12 horas por miedo a engordar.

Se desconoce la causa de estos padecimientos ya que al igual que con otras enfermedades mentales, pueden tener su origen en diversos factores:

  • Gen茅tica y biolog铆a. Algunas personas pueden tener genes que aumenten el riesgo de presentar trastornos de la alimentaci贸n. Los factores biol贸gicos, como cambios en las sustancias qu铆micas del cerebro, pueden tener una funci贸n en estos trastornos.
  • Salud psicol贸gica y emocional. Las personas con trastornos de la alimentaci贸n pueden tener autoestima baja, perfeccionismo, comportamientos impulsivos y relaciones problem谩ticas.

En los 煤ltimos 20 a帽os, los trastornos alimentarios se han incrementado en un 300% en M茅xico, debido a diversos factores como la presi贸n social, los medios de comunicaci贸n y m谩s recientemente las redes sociales, que relacionan el 茅xito y fama con un aspecto extremadamente delgado.

Prevenci贸n

  • Si bien no hay una manera segura de anticipar el sufrir un trastorno de la alimentaci贸n, prevenir desde la infancia es crucial: 芦Dado que las investigaciones plantean que la intervenci贸n temprana promueve mejor posibilidad de recuperaci贸n, es fundamental identificar pronto los s铆ntomas de un trastorno alimenticio en ni帽os y adolescentes para ofrecerles intervenci贸n antes de que avance la enfermedad,禄 聽explica la聽Dra. Leslie Sim, experta en trastornos alimenticios del聽Centro Pedi谩trico de Mayo Clinic.

Por ello, especialistas de Mayo Clinic comparten algunas recomendaciones que te ayudar谩n si tienes alg煤n familiar o amigo en riesgo:

  • Da un buen ejemplo – Es importante que desde peque帽os, los ni帽os vean en su entorno ejemplos de correcta alimentaci贸n y aprendan a aceptar su propio cuerpo sin que el aspecto f铆sico tenga efectos sobre su autoestima.
  • Buena comunicaci贸n dentro del 谩mbito familiar – Es fundamental que corrijas toda percepci贸n equivocada en relaci贸n con la nutrici贸n y que hables con tus hijos y amigos sobre los riesgos de hacer elecciones alimentarias poco saludables. Adem谩s, debe existir la suficiente confianza para que aquellos que sufren alg煤n trastorno sientan que pueden hablarlo con su entorno y busquen ayuda.
  • Transmite los aspectos positivos de realizar ejercicio f铆sico – El ejercicio f铆sico diario es muy importante ya que ayuda a establecer relaciones sociales y fortalecer la autoestima. Adem谩s, resta horas de otras actividades como ver la televisi贸n o internet.
  • Busquen ayuda profesional 鈥 Si detectan en su familia o amigos algunos focos rojos, consulten a un especialista que pueda orientarlos. Se ha confirmado que la terapia psicol贸gica es el componente m谩s importante al luchar contra los trastornos alimenticios.

La multicausalidad de los trastornos alimenticios implica que la prevenci贸n, para ser 煤til, tendr铆a que hacerse en m谩s de un 谩mbito y en niveles muy profundos, desde modificar patrones culturales, estructuras familiares fragmentadas y muchas acciones m谩s.

En Francia, por ejemplo, las modelos que aspiren trabajar deben contar con un certificado m茅dico que acredite su 铆ndice de masa corporal. Por otro lado, en Israel la Ley 芦Photoshop禄 de 2012 proh铆be la publicidad y contratar a modelos demasiado delgadas, adem谩s de utilizar el programa de dise帽o para retocar y cambiar esos detalles.

Si notas signos de un trastorno de la alimentaci贸n en un familiar o un amigo, considera hablar con dicha persona sobre tu preocupaci贸n por su bienestar. Si bien puede que no seas capaz de evitar que sufra un trastorno de la alimentaci贸n, comunicarte con compasi贸n puede alentar a la persona a buscar tratamiento.

Acerca de Mayo Clinic

Mayo Clinic es una organizaci贸n sin fines de lucro dedicada a la pr谩ctica cl铆nica, la educaci贸n y la investigaci贸n, que ofrece atenci贸n especializada, integral y personalizada a todos los que necesitan recobrar la salud.

Para m谩s informaci贸n, visita: