Febrero es mi mes de cumpleaños, justamente nací un 23 de febrero de 1981… Se dice fácil, pero ya son muchas experiencias superadas; historias vividas; kilos ganados y perdidos; corazones rotos; y sueños cumplidos; pero aún tengo ¡muchas metas más por lograr! La principal: Lograr a través de mi misión de vida, dar información útil y sencilla a la gente, para que logren tener un estilo de vida saludable que les permite ser ellos a su 100%.
Y justo este febrero tuve la gran oportunidad de arrancar un proyecto que era la cereza que faltaba en la multiplataforma FITNESS LIFESTYLE BY KEI: Un webshow con contenidos para Ellos ¡que les interesan a ellas!
TESTOSTERONA en La Saga, es un sueño hecho realidad, gracias a la generosidad, confianza y apoyo de Adela Micha y especialmente de Gisela Hernández (mi cómplice y amiga) y mi productor general Omar Espinoza.
Junto con el excelente equipo de producción en La Saga, y con el talento de mi Fitness Team encabezado por Enrique Prieto y Onofre Contreras arrancamos este proyecto que consiste de entrevistas y debates sobre temas cotidianos (amor, pareja, sexo, dietas, ejercicio, entre otros) con celebridades, deportistas, políticos y personajes del mundo actual («godinez», empresarios, estudiantes) ¡gente como tú o yo! en que compartamos experiencias; historias de vida; aprendizajes, conocimientos y puntos de vista que enriquezcan e inspiren a la comunidad Saga Team y Banda Fitness.
En México (al menos en línea) somos innovadores con este concepto y los únicos al momento (28 de febrero 2019) con una mesa «panel» así. Actualmente, solo hay un programa de TV por cable «similar», ya que nuestro diferenciador es precisamente que ¡No queremos decirte qué hacer o cómo por medio de los especialistas que están en la mayoría de los programas de actualidad y de revista! Sino contarte nuestros puntos de vista, e historias para que platiques con nosotros; te unas a la conversación y que no te pase como a la mayoría de los hombres ¡que sufrimos en silencio (broma en serio)! ¡Y no sabemos pedir consejo o desahogarnos!
Nuestro programa piloto, lanzado ¡de sorpresa! el 14 de febrero ha logrado más de 14,000 vistas ¡y vamos por más!
¡Gracias a La Saga, Adela Micha y Fitness Lifestyle Team!
Revista Multiplataforma www.keifit.com
Al ser el mes del amor, nuestro tema fue «Mi Fitness Crush», y a partir de ahí generamos contenidos, como:
- La recomendación de las y los millennials más inspiradores que hay que seguir en instagram.
- Te contamos por qué correr es como tener una relación de pareja.
- Te platicamos con @javierderma sobre los tratamientos con efecto flash que puedes hacerte en la cara, para verte siempre joven y ¡perfecto!
- Te presentamos una nota interesante sobre cómo la falta de testosterona afecta no solo tu apariencia, sino tu vida en pareja… Y la llegada de la ANDROPAUSIA.
Keiji @keifitmx como Influencer
Gracias Revista Corposano, por se la portada del mes de febrero y por la entrevista en que pude platicarles mi historia profesional; y cómo, la vida y mis decisiones me fueron llevando a ser un experto en fitness; entusiasta comunicador y estratega en content e influencer marketing para el nicho Fitness y Wellness.
¡Descarga tu Revista conmigo en portada aquí!
En entrevista con Jaime Villarreal, te di los consejos que a lo largo de mi carrera como nutriólogo y coach le han funcionado mejor a la gente, para estar en forma:
Además de platicarte por qué surge la revista digital multi-plataforma (new media) FITNESS LIFESTYLE by KEI, cuya misión es:
«Ser un aliado de las marcas (grandes y PYMES) y profesionistas independientes; para conectar con sus audiencias -a quienes conocemos perfecto-, generando más contacto con clientes potenciales a través de content e influencer marketing. En la entrevista te cuento también POR QUÉ EL CONTENT E INFLUENCER MARKETING NO LES HA FUNCIONADO a varias compañías o profesionistas.
- También tuve la oportunidad de ir al programa HOY a ponerte una rutina de 8 minutos para quemar grasa ¡en casita, como dicen, jejejeje!
Rutinas y Tips de Ejercicio en KEIFIT febrero 2019
- Osiris Orozco, el Hot Chef, en entrevista en vivo, nos dió sus tips para estar en forma ¡conócelo y sigue sus recomendaciones!
- Cuerdas de batalla, variaciones:
- Rutina para brazo y hombros con pesos libres.
- ¡Ya empezó el calor! Así que va rutina para la playa o para hacer en el patio o al aire libre.
- 3 ejercicios para brazo con tu peso, como me vista en Sale el Sol.
- ¿Te duele el cuello al hacer abdomen..? Checa la técnica correcta.
- Desde IGTV, hacemos varios LIVE con tips y series de ejercicios para incluir en tu rutina. ¡Síguenos en Instagram y checa los contenidos para Instagram TV @keifitmx!
ESTILO DE VIDA
- ¿Insomnio o simplemente no quieres dormir? Checa cómo afecta, AQUÍ.
- ¿Tienes poco pelo en la cara o eres lampiño..? Checa cómo rasurarte.
- Las hormonas y su efecto en los músculos, piel, estado de ánimo, peso ¡y hasta en la celulitis! TOUCH.
- Acné e inflamación celular.
- ¿Por qué es importante tomar tu frecuencia cardíaca? Y cómo usarla para mejorar tu entrenamiento.
- ¿Tú crees..? Los deportistas y gente que se ejercita podría necesitar más botox o restylane. ¡Checa la investigación!
- Conoce el Taping Neuromuscular ¡y para qué sirve!
- Haydée Rocha nos contó los tratamientos que tiene en sus Cabinas de Reducción de medidas LAROCH REDUCTIVO en La Condesa.
¡Aprovecha la valoración gratis y en la compra de un paquete, una sesión gratis de lo que quieras!
WhatsApp al 55 4898 2175
RECETAS DELICIOSAS Y FÁCILES
- Receta de hummus, crema de garbanzo
NUTRICIÓN TIPS
- Reto 10 días sin azúcar, de Jennifer López. ¡Checa cómo!
- ¿Qué alimentos inflaman?
- Dieta para desinflamarte.
- Lo que debes y no debes hacer con Ayuno Intermitente.
- ¿Cuánta agua tomar al día..?
TESTOSTERONA EN LA SAGA
En febrero, hablamos de:
- Infidelidad emocional, sexual y financiera. Con Alfonso Romo.
- ¿Los hombres se enamoran más que las mujeres..? Y cómo ser vegano y no perder músculo, con Álvaro Álvarez.
- Stalkeo en redes sociales ¿lo has hecho, te lo han hecho..? Con Nacho Tahhan y Moy Araiza.
Así cerramos febrero, siempre con la intención de darte lo mejor: ¡Información que te sirva e inspire! ¿Y quién es tu Fitness Crush..?
El mío es obvio ¿no?
¡Gracias por un mes más y a todos los que me recordaron y felicitaron en mi cumpleaños, un doble abrazo y fuerte beso!
