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Por qué es importante la frecuencia cardíaca para quemar grasa

De las intensidades de FC durante el entrenamiento, va a depender el resultado que logres. Por ejemplo, hay un rango entre 85 y 90% en que a pesar de que vas ¡con todo! Estás oxidando -quemando- muy poca grasa, sin importar que estés sudando como perro en verano. 

Rutina de 3 ejercicios de abdomen con pelota

Para mí, que llevo muchos años en la industria de la moda internacional, el mantener el abdomen marcado es un reto y parte clave de mi profesión. Porque no sólo implica lucir bien, sino que para los modelos hace la diferencia entre tener mejores trabajos o no… 

Cómo peinarte fácil y rápido

Seguro te ha pasado que sales feliz por cómo te peinaron en la barbería, y luego no puedes conseguir el mismo efecto cuando tú lo haces. Por eso, acudimos con César, barbero experto en The Barber´s Spa del Valle

Vitamina C ¿Por qué y cuánta tomar?

Se acerca la temporada de invierno y las enfermedades se acentúan por el cambio climático, debido a ello es recomendable tomar vitamina C.

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