Por Mariana Camarena
Nutrióloga y directora de Nutrición Activa
Seguramente te has preguntado cuántas calorías se queman con el ejercicio que practicas, o de cualquier actividad que puedas llegar a desempeñar durante el día. Las calorías que se queman durante el ejercicio dependen de:
- peso corporal,
- intensidad del ejercicio,
- nivel de condición física,
- clima
A continuación, te comparto los promedios de cuántas calorías se queman con los diferentes tipos de ejercicios y actividades, para diferentes niveles de peso corporal:
¿Cuál de todas estas actividades realizas? Platícanos en redes sociales con el hashtag #AmoElFitness
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