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Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

Por Mariana Camarena

Nutrióloga y directora de Nutrición Activa

Seguramente te has preguntado cuántas calorías se queman con el ejercicio que practicas, o de cualquier actividad que puedas llegar a desempeñar durante el día. Las calorías que se queman durante el ejercicio dependen de:

  • peso corporal,
  • intensidad del ejercicio,
  • nivel de condición física,
  • clima

A continuación, te comparto los promedios de cuántas calorías se queman con los diferentes tipos de ejercicios y actividades, para diferentes niveles de peso corporal:

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

 

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

 

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

 

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

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