miércoles, agosto 21, 2019

Ejercicio

Pelota suiza, lo que debes saber

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La pelota suiza o de estabilidad, por su gran tamaño (entre 65 y 75cm de diámetro) y ser un medio inestable, es usado en el Fitness y para Rehabiltación Física como un dispositivo para hacer ejercicios que trabajen músculos del centro del cuerpo “core”.

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