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Para qué sirve un Coach en Fitness Lifestyle

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Es impresionante -y padrísimo- cómo cada vez estamos más conscientes de la necesidad de tener un coach. Hoy día, existen muchas modalidades:

  • Business
  • Wellness
  • Mind Coach
  • Deportivo, entre otros.

Hoy en entrevista con Johnny Carmona para el programa Diversidad Capital; les presento un tipo de coach que por el dinamismo de la sociedad actual, es cada vez más necesario, para todos aquellos que no sólo quieren estar sanos, sino verse bien -con buen cuerpo- y al 100% de acuerdo con su edad y estilo de vida: Fitness Lifestyle Coach.

Qué es un fitness lifestyle coach

Un coach en estilo de vida fitness, considerando cómo trabajas; duermes; cuánto tiempo real tienes disponible para entrenar, en qué lugar (gym, casa, parque, grupo); te da las soluciones para que puedas mejorar tu estilo de vida haciendo el ejercicio que te es posible, llevando una dieta coherente con cómo vives, todo 100% personalizado y en congruencia con el objetivo que persigues. Y lo principal:

“Que el ejercicio y nutrición se adapten a ti, y no al revés”.

Qué es un fitness lifestyle coach

Un fitness lifestyle coach ¡no es un celador! Tampoco es -propiamente- el entrenador de gym o deportivo que estará “pegado” a ti todas las sesiones. Él crea un plan global, para que tú puedas desempeñarlo por tu cuenta o contratando a otros instructores que te guíen; o si es lo mejor en TU caso específico, inscribiéndote a estudios de entrenamiento funcional HIIT, pilates, yoga o clubes de carrera.

Un Fitness Lifestyle Coach (FLC) es un facilitador, comunicador y motivador que llevará por el mejor camino para que:

-comas sano

-hagas ejercicio

-te mantengas joven y en forma de acuerdo con tu edad, genética y momento de vida.

El coach, creará en conjunto con el “entreno” el mejor plan integral para lograr los objetivos.

La preparación académica -ideal- que debes buscar es:

  • Entrenador deportivo, acondicionamiento físico, o algún otro título o diploma asociado al fitness.
  • Lic. en nutrición y/o con diplomados de especialización

Las competencias transversales:

  • Empático
  • Honesto
  • Coherente
  • Confiable

¿Cómo empezar y saber que estás listo para trabajar con un

Fitness Lifestyle Coach?

  • Estar decidido a mejorar tu forma de vida.
  • Tener claro cómo quieres verte, sentirte y proyectarte hacQué es un fitness lifestyle coachia los demás.
  • Dedicar y poner en tu agenda las sesiones (horas) a la semana que debes hacer ejercicio, para lograr tu meta.
  • Tener la voluntad, valentía y disciplina, citando a mi mind coach Rebeca Muñoz, para hacer un cambio en la vida.

Y recuerda siempre:

“La motivación es temporal, el compromiso es para siempre”.

¡Gracias por la invitación a Johnny Carmona a Diversidad Capital!

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