Araiz Arriola, runner y blogger

Kit de supervivencia para un maratón o carrera larga

Nuestra experta en atletismo nos da algunos consejos para preparar un KIT de sobrevivencia para una competencia larga.

Paula Ortega Health Coach

Dieta Antiinflamatoria ¡Ideal para 7 días antes de tu evento o vacación!

Si tienes un evento cerca o te quieres ir de vacaciones y quieres lucir Uber Hot, checa esta fabulosa receta que nos regala nuestra experta Paula Ortega, para que puedas desinflamarte de manera rápida.

Beneficios de hacer una Dieta antiinflamatoria por 7 días

Si estas decidid@ a desintoxicar tu cuerpo con comida saludable, nuestra experta en nutrición Paula Ortega nos revela algunos tips de nutrición para desinflamar tu cuerpo en solo 7 días.

Keiji Yoshiki, fitness lifestyle coach

10 tips para lograr hacer ejercicio

Si no te gusta hacer ejercicio y no sabes como empezar a realizarlo, nuestro experto Keiji Yoshiki nos brinda algunos consejos para comenzar a tener una vida más fitness.

Expertos en Piel y belleza, dermatólogos PielClinic

7 dudas sobre celulitis que no te atrevías a preguntar

Conoce qué causa la celulitis, si la genética es un factor y si es más frecuente en hombres o mujeres. Checa la propuesta del Dr. Rodrigo Gutiérrez para reducirla.

Tomas Weimar, presentador fitness y entrenador

Haz música, baila y quema grasa

Si te aburre hacer ejercicio, prueba la clase de Baketaz para quemar la grasa corporal que tienes de más, mientras te diviertes. Por Tomás Weimar.

Iñaki de la Parra, Ultraman

¿Qué es la dieta paleolítica? Para qué y cómo se ve

Si quieres cambiar de estilo de vida para estar más fit y sano, prueba la dieta paleolítica. Te ayudará a eliminar grasa corporal, y a nutrirte mejor.

10 tips para comer bien sin dietas

Si todo el tiempo te la vives haciendo dietas y ya te hartaste, aprende estos tips de nutrición para que comas saludable sin necesidad de dietas.

Instafit: Expertos en Entrenamiento y Nutrición

6 ejercicios para glúteos y abdomen

Si quieres lucir unos glúteos y abdomen de infarto en tus próximas vacaciones empieza a realizar estos ejercicios que te harán ver super hot.

Los mejores alimentos para quitar la celulitis

Si eres mujer entenderás que la celulitis es el peor enemigo que puedas tener, en esta nota te decimos como puedas combatirla.

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