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Entrenamiento Funcional: Reto 90/10 por Tomás Weimar

¡Únete a la 3ª. temporada del reto 90/10 y prepárate para estar FIT!

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Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana.

La propuesta es bajar hasta 10 kilos de peso en 3 meses, así:

  • Seguir un plan alimentario a tu medida por depware
  • Asistir a los entrenamientos presenciales los fines de semana programados
  • Hacer la rutina asignada al menos 5 veces por semana.

El único requisito: ¡Ser mayor de edad y no tener lesiones que te impidan ejercitarte!

Para que no hay excusas, te pondremos la rutina con tu peso corporal usando las técnicas de entrenamiento alta intensidad “HIIT”, más trendy y efectivas para tonificar, quemar grasa y ¡muchas calorías! No necesitarás ir al gimnasio ni accesorios; y al final, lucirás un cuerpo más sano y fit en el verano.

ejercicio en grupo reto 90/10 por Tomas Weimar y Keiji Yoshiki Fitness lifestyle

La rutina será cambiada cada dos semanas por los coaches; así que el compromiso es asistir a los entrenamientos presenciales para aprendértela, aclarar dudas, y luego, se te mandará en video y escrita.

Requisitos y pasos para inscripción

1- Cupo mínimo 25 participantes, máximo 50.

2- Lo ideal es que vivas en CDMX o área metropolitana, para que puedas ir a los entrenamientos en Polanco, frente al monumento a Gandhi.3- El costo total del reto pagado en una sola exhibición por los 90 días es de $2,500.00 M.N. el cual incluye :

  • Valoración, prueba de esfuerzo y dieta personalizada.
  • Seguimiento nutricional por los 90 días.
  • Rutinas de entrenamiento presenciales (clase y entrenamiento).
  • Coaching online por whatsapp
  • Los entrenamientos presenciales serán en el Parque del Museo Tamayo, en Circuito Gandhi, a 100m frente al monumento y a 150 metros de Reforma. A espaldas del museo
  • FECHAS. La cita será a las 8:00 am los sábados:
    • Agosto 19
    • Septiembre 2, 16, 30
    • Octubre 14, 28
    • Noviembre 11, 25

Nota: La sesión presencial del 16 de septiembre, se moverá al 9 de septiembre.

4- ¿Vives en el interior del país, no en CDMX? Recibe tus rutinas online, para que las hagas por tu cuenta. Con instrucciones y asesoría por whatsapp, por sólo $2,000.00 el trimestre.

reto 90/10 por Tomas Weimar y Keiji Yoshiki Fitness lifestyle

¡Queremos que tengas resultados! Por eso, los motivos para suspenderte del reto son:

  1. 2 faltas a entrenamientos presenciales.
  2. No bajar por los menos 3 kilos de peso al mes.
  3. No haber un progreso en tu condición física y reducción de peso.

Ergo: ¡Falta de compromiso!

Cómo pagar:

  • Deposito o Transferencia bancaria por $2,500.00 M.N. a la cuenta:
    • Bancomer 0105216869
    • Clabe interbancaria 0121 8000 10521686 90
    • OXXO 4152 3131 3498 6905
    • A nombre de Tomas Weimar Nandayapa Gutiérrez
    • Envíala junto con tu email de ingreso al reto.
  • Luego, manda un email a tomas@tomasweimar.com diciendo que deseas estar dentro, con:
    • Nombre completo
    • Edad
    • Estatura
    • Peso
    • Teléfono de contacto (celular o fijo)
    • Envía ficha de depósito o transferencia de pago y
    • Brevemente explícanos por qué quieres estar en este reto.

  • Una vez recibido lo anterior, te pondremos en contacto con depware para que te valoren, realicen tu prueba de esfuerzo y prescriban tu alimentación. Para que estés listo para iniciar el 19 de agosto 2017.

Un sueño no se hace realidad a través de magia. Implica sudor, determinación y trabajo duro.

Queremos que te unas a nosotros. Lo más padre es cambiar lo que la gente dice que ¡nunca cambiarás!

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