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Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

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Por Mariana Camarena

Nutrióloga y directora de Nutrición Activa

Seguramente te has preguntado cuántas calorías se queman con el ejercicio que practicas, o de cualquier actividad que puedas llegar a desempeñar durante el día. Las calorías que se queman durante el ejercicio dependen de:

  • peso corporal,
  • intensidad del ejercicio,
  • nivel de condición física,
  • clima

A continuación, te comparto los promedios de cuántas calorías se queman con los diferentes tipos de ejercicios y actividades, para diferentes niveles de peso corporal:

Cuántas calorías se queman por tipo de ejercicio

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