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Cambia tu estilo de vida ¡Muévete!

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Nuestro experto en Fitness Keiji Yoshiki cuenta en esta entrevista los diversos beneficios de tener un estilo de vida más movido y saludable. Hacer ejercicios nos da salud y armonía integral.

Si no tienes mucha disciplina, es básico te inscribas a un club deportivo o gym, que te ofrezca diversas actividades para que empieces a ejercitarte como te guste.

  • Natación
  • Pesas
  • Clases de alta intensidad HIIT
  • Yoga
  • Clases grupales

Además en varios gyms, especialmente los grandes, hay entrenadores especializados en imagen, deporte e incluso nutriólogos especialistas.

Escucha las razones por las cuales debes empezar a moverte y tener un mejor etilo de vida, escucha la entrevista que Kiki Ferriz le hace a nuestro experto Keiji Yoshiki.

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Click Aquí para escuchar entrevista

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Kei Tip:

“Invierte en tu cuerpo; haz ejercicio y aliméntate sanamente… un paso a la vez…”

 

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